MindsetConcept
Grenzen stellen is zelfrespect
Een eerste les uit Inner Strength: wat grenzen zijn en hoe je ze helder communiceert.
3 min lezen · Gepubliceerd op 28 oktober 2026
Deze inhoud is conceptinhoud en wordt nog redactioneel en inhoudelijk gecontroleerd vóór publicatie.
Grenzen laten zien wat voor jou wel en niet oké is. Ze beschermen je energie en je relaties.
Reflectievraag
Waar zei je de afgelopen week "ja" terwijl je eigenlijk "nee" bedoelde?
Oefening
Formuleer één grens in een korte, vriendelijke zin. Bijvoorbeeld: "Ik kan je vanavond niet helpen, morgen wel."
Grenzen stellen is een vaardigheid. Het wordt makkelijker naarmate je het vaker doet.